zdravo spavanje

San je važan za  fizičko i psihičko zdravlje. Na kvalitetu sna utječe niz faktora kao što su stres, opterećenost poslovima, razni svakodnevni problemi. Odrastao čovjek trebao bi spavati 7 do 8 sati dnevno u komadu. Podjela jastuka Na kvalitetu san utječe jastuk na kojem spavate, pa je pravi izbor jastuka jako važan za dobar san […]