Heljda je biljka koja se uzgaja od davnina u Aziji. U naše krajeve su je donijeli Mongoli krajem 14. stoljeća. U Hrvatskoj se rijetko uzgaja uglavnom na području Zagorja, Podravine i Međimurja. Heljda je super hrana i smatraju je biljkom budućnosti. Što je heljda? Heljda je i izvrsna medonosna biljka, jer zbog cvatnje od 60 […]
Neki ljudi dobro spavaju čitav život, neki imaju problema sa spavanjem povremeno ili stalno. Poremećeni san mogu uzrokovati razni faktori kao što su stres, loša prehrana, loše navike prije spavanja, neredovito spavanje , te nekvalitetan jastuk. Zašto je važan dobar san Za dobro zdravlje uz pravilnu prehranu i kretanje važan je i dobar san. Ljudi
Hrana i navike za dobar san Read More »
San je važan za fizičko i psihičko zdravlje. Na kvalitetu sna utječe niz faktora kao što su stres, opterećenost poslovima, razni svakodnevni problemi. Odrastao čovjek trebao bi spavati 7 do 8 sati dnevno u komadu. Podjela jastuka Na kvalitetu san utječe jastuk na kojem spavate, pa je pravi izbor jastuka jako važan za dobar san
Kako izabrati kvalitetan jastuk ? Read More »